ダメだとわかってるけど睡眠前のスマホをついついやっちゃう件

2022年11月20日W・HIDE

イラストレーター：W・HIDE

イラスト・漫画を得意としています。なんでもチャレンジ精神で頑張っております。
ココナラ

投稿者：匿名希望

寝る前にスマホは本当にダメですね。
どうしても見たいものがあってギリギリまで見ていたのですが、全然眠れなくなってしまいました。
だけど全く見ないというのも、うずうずしてしまうんですよね。
そんな失敗の繰り返しで、寝不足で大変なこともいっぱいありました。
これでは自分が一番困ると思い、寝る30分前にもうスマホは見ないと決めました。
もっと早いときもあります。
これで睡眠はかなり改善されました。
そうでもしないと、自分が大変なことになると思ったからです。
見たいものを見るというのも良いですが、自分の睡眠や次の日のことを考えるなら、ほどほどが一番いいなと学びました。
睡眠前のスマホで悩んでいる人にも、私にとっての30分前を見つけてほしいです。